Q坐月子怎么吃不胖

2020-10-15

描述：

坐月子怎么吃不胖

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子的产妇清淡饮食一般不会发胖，因为清淡饮食可以有效地避免产妇摄入过多的油脂以及糖分，从而预防发胖的情况发生。不过产妇也要注意营养均衡，不要过度的节食，不然就有可能会导致身体出现营养不良的情况，从而影响到身体的恢复速度。在坐月子的时候，产妇是可以适当地进行一些类似瑜伽的运动，这样可以有效地避免产妇出现发胖的情况。