Q坐完月子可以吃粽子吗

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

坐完月子可以适量吃粽子,但需根据个人身体状况调整。

粽子主要由糯米、馅料和粽叶组成,糯米较难消化,刚出月子的产妇消化功能可能尚未完全恢复,过量食用可能导致腹胀或不适。若产妇无肠胃问题,可少量品尝,建议选择馅料清淡、少油少糖的粽子,避免高脂肪或高糖品种加重身体负担。

需注意粽子不宜冷食,应加热后食用以助消化。若产妇有妊娠糖尿病、肠胃虚弱或剖宫产伤口未完全愈合,应谨慎食用或咨询医生。月子后饮食仍应注重营养均衡,粽子可作为偶尔解馋的选择,但不宜替代正餐。

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