Q哺乳期可以吃豆子吗？

女 30岁 2019-03-31

描述：

我家人是剖腹产，小肚腩很大，在做月子哺乳期间。我想请问一下哺乳期可以吃豆子吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

大黄豆有发奶的作用，所以哺乳期是可以吃大黄豆的。结合您目前的情况是哺乳期，饮食方面确实需要注意的，如果不合适有可能会影响宝宝健康发育，引起消化不良或者拉肚子的。当然您说的这个豆豉可以适当吃的，放心吧，没有什么明显影响。注意坚持宝宝母乳喂养，多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白食物，满足宝宝发育需要。饮食上多补充蛋白质丰富的食品，如：鸡鸭鱼肉，还要注意萦素搭配得当；多喝汤，保证乳汁分泌。哺乳时注意正确的姿势，用手把乳房托起，避免娃娃吸吮过度导致乳头皲裂。