Q倒栽头部能防止皮肤下垂吗

女 46岁 2019-02-04

描述：

我可能是因为年龄大了，皮肤开始有些松弛了，听朋友说倒栽头部能防止皮肤下垂，所以问一下做这个运动可以防止皮肤下垂吗？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

倒立训练可以改善皮肤松弛。不过坚持的时间短，是没有效果的，平时多喝豆浆，多吃蔬菜和水果，多喝水，然后用护肤霜和爽肤水，用手轻轻拍打。它也可能因人而异。皮肤松弛下垂，主要是由于胶原蛋白过度流失。要注意保养皮肤，应用保湿乳液来滋润皮肤，补充维生素C。建议多做运动，多运动，多做瑜伽，这也有助于紧致皮肤。但如果不合适或倒立太久了，会导致血管充血和头部肿胀。平时饮食要规范和健康，这样可以缓解皮肤的衰老情况。