Q产妇坐月子能爬楼梯吗

2025-06-16
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

产妇坐月子期间可以适当爬楼梯,但需根据身体恢复情况量力而行,避免过度劳累。

产后身体处于恢复阶段,尤其是顺产有撕裂或剖宫产伤口未完全愈合时,过早或频繁爬楼梯可能增加盆底肌压力,影响伤口恢复,甚至加重子宫脱垂风险。建议初期以平躺和轻度活动为主,2周后若体力允许,可短时间、缓慢上下楼梯,但需避免提重物或长时间行走。

注意观察身体反应,如出现头晕、伤口疼痛或恶露增多,应立即停止并休息。剖宫产产妇需更谨慎,避免腹部用力。坐月子期间的核心是休养,任何活动都应优先考虑安全性和舒适度,必要时咨询医生建议。

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