运动会要跳绳,刚好来大姨妈了,请问大姨妈来了可以跳绳吗?
月经体质敏感,剧烈运动可能导致严重的骨盆充血。不允许跳绳,月经期间剧烈运动会引起不适,如月经过多、经期延长、痛经等。月经期间,你可以适度锻炼,但你需要选择相对放松的锻炼方法,如瑜伽。
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