Q来大姨妈能不能吃冰淇淋

2025-05-27
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

来大姨妈期间可以适量吃冰淇淋,但需根据个人体质和症状调整。

经期吃冰淇淋对健康女性通常没有直接危害,但寒冷食物可能刺激子宫收缩,加重痛经或不适。中医理论认为,寒凉食物可能影响气血运行,导致经血排出不畅。若平时容易痛经或体质偏寒,建议减少冷饮摄入,选择温热的食物更有利于缓解不适。

观察自身反应,如食用后腹痛加剧则需避免。经期免疫力较低,避免过量冷饮刺激肠胃。均衡饮食,保证营养摄入更重要。如有严重痛经或异常症状,建议咨询医生,排除其他健康问题。

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