Q练八段锦腰疼是什么原因

2020-06-05

描述：

练八段锦腰疼原因

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

练八段锦腰疼可能是因为突然负重或者是扭转所造成的，还有可能是因为体位不当的原因，如果腰部受到了外伤，也有可能会出现疼痛的状况。平时在做运动的时候一定要控制好力度，尽量做一些舒缓的运动是比较好的，要多按摩腰部，能够促进血液循环疏通经络减轻疼痛，注意做好腰部的保暖工作，尽量不要经常弯腰提重物，会加重腰部的损伤。