Q减肥平台期体重会上升吗

2020-05-19

描述：

减肥平台期体重会上升吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

减肥的平台期如果在饮食上没有严格的控制，或者是没有增加运动锻炼的话，会出现体重上升的现象。减肥的平台期也就是减肥者身体里面的脂肪已经下降到了一定的程度，平台期一般不会出现体重下降的现象或者是下降的重量特别小。这个时候要在原来运动的基础上，还要增加一定的运动量，同时在饮食方面要注意高热量、高脂肪类的食物要禁止摄入。