Q秋天坐月子应注意哪些事项？

女 26岁 2019-07-24

描述：

我姐姐刚生完孩子，现在才开始坐月子，刚好是秋天我想问一下秋天坐月子应注意哪些事项？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

我们要注意温度和湿度。室内温度一般在22-26度左右。不要吹风秋季坐月子的注意事项一般是需要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果，避免着凉就可以的，减少着凉后的并发症的出现。秋天是一个适宜滋补的季节，而对于新手妈妈来说，秋天坐月子进补需要注意的事项也比夏季少很多。虽然有丰富的食材，但是进补也需要注意不是越多越好。由于秋季早晚温差大，白天要注意适量的衣服、正常的活动、产后一周的肛门收缩运动，恢复盆底肌肉，同时注意营养补充。