Q免疫力太差经常感冒该怎么办

女 18岁 2020-03-22

描述：

我一个月感冒两次，好不容易好了，最近父母都感冒我又被传染了，抵抗力真是特别差，免疫力太差经常感冒该怎么办呢？

医生回答：

免疫力太差经常感冒，平时要注意饮食，多吃鸡蛋，瘦肉，喝酸奶，多吃水果，蔬菜，多饮水。保持良好的心情，每天锻炼身体，增强体质，经常参加有氧呼吸运动，如骑车、快走、爬山、游泳等，增强自身的免疫力。开窗，多换气，养成勤洗手、少摸脸的好习惯，减少病毒在手上停留的时间，避免感染。