Q更年期可以吃海参吗

2020-11-08

描述：

更年期可以吃海参吗

: 王华妇科 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

更年期一般可以吃海参，海参的营养价值是比较高的，通常可以起到延缓衰老的作用，而且还有助于缓解记忆力减退，但是在更年期可能会出现体内燥热以及容易烦躁的情况，因此尽量避免食用过多，以免导致身体不适的症状加重。一般在更年期可能会导致体内的激素水平下降，还有可能会导致钙流失，因此平时还要适当吃些含钙量比较高的食物，并且也可以遵医嘱服用钙剂，以免引发骨质疏松。