Q怎么样控制脂肪肝的饮食

男 35岁 2019-02-03

描述：

我现在比较胖，去医院体检的时候被查出来有脂肪肝，我想问问脂肪肝患者该怎么控制饮食？

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

脂肪肝原因很多，首先需明确脂肪肝的原因，如果是饮酒引起酒精性脂肪肝首选戒酒，如果是生活方式问题，可考虑调整你的生活方式，如多运动，不要长久坐位，适度走动。像你这样比较胖的就是属于营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，调整饮食结构，不吃或尽量少吃动物内脏、无鳞的鱼类（如鳗鱼、带鱼）、蛋黄、蟹黄等，不吃或尽量少吃甜食（包括含糖饮料）。提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，加强体育锻炼。