Q断奶后胸部按摩方法有哪些

2025-01-03

医生回答：

断奶后胸部按摩方法主要有环形按摩、指压按摩等。

环形按摩时，双手放在乳房外侧，从乳房边缘向乳头方向做环形按摩，动作要轻柔，每次按摩10-15圈，可促进乳腺管通畅。指压按摩则是用双手拇指指腹按压乳房周围的穴位，如膻中穴等，力度适中，以产生轻微酸胀感为宜，能帮助缓解乳房胀痛。还可轻轻提拉乳头，每次提拉数下，能改善乳头血液循环。

注意按摩前要洗净双手，避免细菌感染乳房。按摩力度要适中，不可过于用力，以免损伤乳腺组织。如果按摩过程中出现乳房红肿、疼痛加剧等异常情况，应及时就医。