Q糖尿病运动注意事项有哪些？

男 66岁 2019-05-27

描述：

爷爷以前一直有早晚运动锻炼的习惯，可是后来患上了糖尿病，就没再运动过了，现在病情慢慢好转，血糖血压都控制得很稳定了，所以爷爷又想接着进行一些日常的运动锻炼，不知要注意什么呢？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病患者运动应该以饮食或者药物辅助治疗的情况下，三者相互协调和配合，协同治疗。治疗需循序渐进。可以做一些舒缓性的有氧运动，如：散步、径走、骑自行车、打太极拳、瑜伽等，在做运动之前需要做好准备活动，如果有心慌的表现就及时停止运动。运动过后应调整好呼吸、进行肌肉放松、擦干汗并且喝一杯温开水进行缓解，及时补充水分。糖尿病的患者在运动时，最好和同伴一起，以防不测。平时一个人最好带上补充营养的食物，以及治疗药物。