Q慢跑小腿会变粗吗
2022-06-13
描述：
慢跑小腿会变粗吗
A
- 单建林 骨科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答：
慢跑小腿可能会变粗。
慢跑，腿部的肌肉得到了充分锻炼，肌肉力量增强，可能会出现小腿变粗的现象，这是正常的。可以在慢跑运动后，按摩小腿部位肌肉，减少小腿变粗的现象，还可以做瑜伽、打太极等运动，减少腿部的运动，防止小腿变粗。
在慢跑停止一段时间后，小腿会逐渐恢复到原来的大小，不用过度担心，要放松心情。
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