Q吃辣的减肥吗。

2020-05-23

描述：

吃辣的减肥吗。

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃辣的对减肥有辅助作用，是经常吃辣的，却不利于消化系统健康。辣的食物能够促进人体血液循环，提高人体新陈代谢，帮助体内脂肪燃烧，因此在平时少量吃一些辣的食物，对于减肥来说是有辅助作用的。但是辣的食物具有刺激性，长期吃这一类食物，会对消化系统造成影响，甚至造成慢性胃炎、胃痉挛的出现，因此就尽量避免采用这种方式减肥。