Q哺乳期应该注意些什么

2020-10-20

描述：

哺乳期应该注意些什么

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期的女性首先一定要注意饮食营养的均衡，要适当多吃些有营养的食物，不能偏食挑食，这样才有益于乳汁的分泌，能够提高乳汁质量，对母乳喂养的宝宝会比较有益处，对自身身体恢复也比较有帮助。除此之外，也需要保持心情舒畅，同时要保证充足的睡眠，不能熬夜，还要注意多休息，不能过度劳累。在同房时也需要注意避孕，以免意外怀孕对身体造成伤害。