Q出酮减肥怎么才能快速

2020-06-03

描述：

出酮减肥怎么才能快速

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

出酮减肥想要快速减肥是调整自己的饮食。出酮既是生酮，是针对化合物控制进行减肥。人体的体脂是指在脂肪分解过程中释放的酸性物质，吸收后然后堆积起来，形成长期的脂肪粒。所以要减少自身对外界酸性物质的吸收，将自己的饮食调整成为清淡饮食如牛肉，藕片，芍药等，建议长期服用柠檬与蜂蜜，这样在饮食条件下能迅速分解掉多余的脂肪，形成出酮减肥的方法。