Q糖尿病患者能长期喝豆浆吗？

女 60岁 2019-07-08

描述：

最近检查出糖尿病，医生说要控制饮食，想问一下糖尿病患者能长期喝豆浆吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

对于糖尿病患者来说，强调的是饮食的多样性，要平衡膳食，什么东西都要吃，食品的花样要比较多。要吃相对含糖量低的粮食，包括水果、一些蔬菜，这些都对糖尿病人是有好处的。所以豆浆像牛奶一样，也是糖尿病患者的好饮料。与等量奶粉相比，豆浆具有相同的蛋白质含量、较低的卡路里含量和脂肪含量以及一定量的膳食纤维。它更适用于肥胖、高血压和血脂较高的人群。唯一的问题是钙含量低，可以通过补钙来解决。总之，对糖尿病患者来说，肉、蛋、奶、禽类包括豆类像豆腐、豆浆等等的黄豆制品，都是可以吃。