Q肋骨骨折应该吃什么

男 44岁 2019-02-28

描述：

清晨在公园里锻炼身体的时候，从双杠上摔下来了，到医院检查了一下发现肋骨骨折了，我想问一下肋骨骨折应该吃什么？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

肋骨骨折一般建议优质蛋白饮食，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类。另外要多补充新鲜的瓜果蔬菜，可以促进肠道蠕动，因为骨折后长时间卧床，肠蠕动变慢，容易引起便秘。也可以服用一些钙片，促进骨折愈合。对于老年人骨折，要特别供给维生素D丰富和高钙食物，如豆类、蛋类、虾皮、海带、牛奶，大豆及其制品、蔬菜、马铃薯、银耳、花生等。不建议服用大骨头汤、老母鸡汤，这些汤类确实很美味，但是富含油脂过多，容易增加体重，补钙作用也不明显。不建议服用过多的保健品和营养品。