Q孕期喝多少水合适？

女 20岁 2019-04-28

描述：

我现在是在怀孕中期，听朋友说怀孕喝水对胎儿发育好，我想问下孕期喝多少水比较好？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

多喝水有利于健康，可以促进新陈代谢，帮助排毒，孕期多喝水有利于改善孕妇的身体状况，也有利于胎儿的健康成长和发育。正常症状下，孕妇每天的饮酒量优选超过三千毫升，可以慢慢进行饮用。不要一次喝太多水，这很容易引起胃部不适。并且多喝水可以对尿道进行冲刷，预防尿道感染，在孕期要注意休息，合理膳食，均衡营养，不要吃辛辣刺激油腻的食物，可以多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，可以进行适当的运动来满足胎儿的生长发育需要。