Q雀舌喝了会睡不着吗

2020-09-06

描述：

雀舌喝了会睡不着吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

雀舌喝了会睡不着，影响睡眠，尤其晚间晚饭后并不适合饮用雀舌，或者其它茶品。因为雀舌属于绿茶，而且风味独特，口感醇甜，其中的多酚类化合物及咖啡碱要高于一般茶叶，因此，当饮用较多时，可以起到提神醒脑，兴奋中枢的作用，可导致晚上休息时，一时无法入睡。而雀舌虽好，但也要选择合适的时间饮用，通常可在上午、下午，都是喝雀舌不错的时间。