Q孕妇能不能喝黑豆浆

女 31岁 2019-01-12

描述：

我小姨怀孕3个月了，去产检医生说她有点贫血，外婆说喝黑豆浆可以缓解贫血，请问一下孕妇能喝黑豆浆吗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

贫血是指一种常见的临床症状，其中人外周红细胞的体积减少到正常范围的下限以下。孕妇可以喝黑豆浆，因为黑豆浆富含蛋白质、维生素等微量元素，能有效预防和缓解贫血症状。建议孕期适当活动，注意休息，合理健康饮食，加强营养。黑豆和黄豆是近亲，都属于大豆家族，只是品种上有差异，营养成分大同小异，黑豆浆中含有叶绿素和黑色素，这些物质都是有利于健康的。黑豆的蛋白质、钾、维生素含量略高，清火、利水、抗氧化等方面的作用更强，故而喝黑豆浆更好。