Q孕妇能不能喝豆浆？

女 26岁 2019-05-30

描述：

我现在怀孕了，还想每天早上能打豆浆给自己好好补偿蛋白质的，但是我家婆居然阻止我，说孕妇不能喝豆浆的，请问孕妇能不能喝豆浆？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇可以喝豆浆的，豆浆中的蛋白质和铁、铜的含量均高于牛奶中的含量，同时还富含多种维生素，所以，孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的措施之一，同时豆浆也是很好吸收的，富含蛋白质，含有天然异黄酮，孕妇要注意在怀孕期间必须科学合理的饮食来防止暴饮暴食，少吃多餐，营养搭配应该合理，各种营养成分搭配，不能单一营养参与，女性喝豆浆后，体内可以转化为雌激素和孕酮，建议孕妇可以每天早上喝豆浆作为饮料，每天喝一次，不要喝太多豆浆。