Q哺乳期有什么东西不能吃

2025-05-27

医生回答：

哺乳期妈妈应避免摄入酒精、咖啡因过量、高汞鱼类及某些可能引起过敏或不适的食物。

哺乳期的饮食直接影响乳汁质量和宝宝健康。酒精会通过乳汁进入婴儿体内，影响发育；咖啡因过量可能导致宝宝烦躁或睡眠不安；高汞鱼类如金枪鱼、剑鱼可能损害婴儿神经系统。辛辣、生冷或易过敏食物如海鲜、坚果可能引发宝宝肠胃不适或过敏反应。部分草药或成分不明的保健品也需谨慎，可能减少奶量或含有有害物质。

哺乳期饮食需均衡多样，优先选择新鲜食材。若宝宝出现湿疹、腹泻等异常，可排查饮食并咨询医生。避免盲目忌口导致营养不良，但需控制加工食品和刺激性食物。哺乳期用药也需遵医嘱，防止药物通过乳汁影响婴儿。