Q孕妇可以每天喝蜂蜜水吗

2025-06-13
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以适量每天喝蜂蜜水,但需控制摄入量。蜂蜜富含葡萄糖、果糖及少量维生素、矿物质,能缓解便秘、补充能量,对孕妇有一定益处。

蜂蜜水有助于润肠通便,改善孕期常见的消化问题,其天然糖分可快速提供能量,缓解疲劳。但需注意蜂蜜含糖量高,过量饮用可能增加妊娠糖尿病风险或导致体重过快增长。蜂蜜可能含有肉毒杆菌孢子,虽对成人无害,但为安全起见,应选择经过巴氏杀菌的合格产品。

孕妇饮用蜂蜜水需注意的方面包括避免空腹饮用以防血糖波动,每天不超过1-2勺蜂蜜;若有妊娠糖尿病或血糖偏高,应咨询医生;避免使用过热的水冲调,以免破坏营养成分。蜂蜜虽好,但需结合自身健康状况合理摄入。

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