Q孕妇多吃香蕉好吗？

女 29岁 2019-07-04

描述：

我怀孕有五六个月了，在饮食上比较注意，什么东西都不敢多吃，我平时比较喜欢吃香蕉，孕妇多吃香蕉好吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以在两餐之间吃香蕉是比较好的，香蕉有润肠通便的作用，可以预防和缓解便秘症状，不过也不要一次性吃得太多，因为有的香蕉不是自然成熟的事，用一些化学的物质催熟的，长时间大量吃的话，对肚子里的宝宝发育不好，适当的吃一些香蕉还能够提高人体的抵抗力，对身体是比较好的，不过孕妇在孕期营养应该均衡，多吃一些有营养的东西才能够促进胎儿的发育，所以整个怀孕期间最好吃一些应季的水果和蔬菜，不要吃反季节的，有利于胎儿大脑的发育。防止缺钙，平时适当进行户外活动，多晒太阳，有利于钙的吸收，定期要做好产检。