Q空腹喝柠檬水减肥吗

2020-09-08

描述：

空腹喝柠檬水减肥吗

: 罗亚萍风湿免疫科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

早上空腹喝柠檬水是可以起到一定的减肥效果，但是在空腹喝柠檬水之前，建议先喝一杯温开水，这样减肥效果会更好。早上空腹喝柠檬水还可以适当补充人体所需的维生素，同时柠檬里面含有比较丰富的柠檬酸，柠檬水可以有效消除人体内多余的油脂，也可以排除人体内多余的废物，从而促进身体的新陈代谢，但是要注意不要喝太多，否则会导致胃酸分泌过多而引起胃部不适。