Q下体松弛做什么运动好

2020-05-06

描述：

下体松弛做什么运动好

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

下体松弛可以做提肛动作效果比较好。下体松弛考虑是由于在生孩子的时候过度用力会导致出现阴道松弛，阴道松弛如果比较严重是影响性生活的，可以每天做提肛动作，每次做10分钟。一定要长期坚持，有助于身体恢复。如果下体松弛比较严重，也可以通过做阴道缩紧手术效果是比较好的，平时要注意外阴部卫生，每天用清水清洗外阴。