Q喝牛奶会导致大便干燥吗？

女 25岁 2019-02-27

描述：

我听朋友说和牛奶可以导致大便干燥，不是很了解怎么回事，我很喜欢喝牛奶，想问一下喝牛奶会导致大便干燥吗？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

主要原因不是牛奶。大多数是习惯性便秘的可能性。关键是首先要注意排便习惯和生活习惯的问题。辛辣食物必须禁止。养成定期排便的习惯，养成每天早上蹲一次厕所的习惯。即使早上不想排便，你也应该养成蹲在马桶里的习惯。通常，当你觉得不经意的时候，你必须尽快去厕所。每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、芝麻油、蜂蜜，多喝水。坚持体育锻炼可以改善胃肠蠕动和腹部及会阴肌肉的肌力，从而有助于保持排便通畅。对于严重便秘的患者，可以服用适量的泻药，如蜂蜜、大黄或开塞露和甘油灌肠。