Q脱脂奶粉能减肥吗
女 32岁 2020-12-16
描述：
我已经顺产5个月了，可是身材一直没有恢复，听朋友说喝脱脂奶粉可以减肥，脱脂奶粉能减肥吗？
A
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
脱脂奶粉没有办法帮助减肥，但是可以预防发胖。
因为脱脂奶粉里面不含有脂肪，热量也是非常低的，在减肥期间是可以喝一些脱脂奶粉的。产后减肥最主要的还是体育锻炼，而且要控制好自己的饮食，但很多女性都处于哺乳期，也要注意好营养。
可以在家里练练产后瑜伽，做做俯卧撑，都能够帮助减肥。每餐不要吃得过饱。
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