Q孕期涨多少斤是正常的

2025-06-16

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

孕期体重增长正常范围因人而异，主要取决于孕前体重指数BMI。通常，孕前BMI正常的孕妇18.5-24.9建议增重11.5-16公斤；偏瘦者BMI<18.5可增重12.5-18公斤；超重者BMI25-29.9建议增重7-11.5公斤；肥胖者BMI≥30需控制在5-9公斤内。双胞胎孕妇的增重标准会更高。

体重增长主要来自胎儿、胎盘、羊水、子宫增大、乳房组织及母体血液和体液储备。增重应循序渐进，孕早期增长较少约1-2公斤，中晚期每周增重0.3-0.5公斤。合理饮食和适度运动有助于控制体重，避免妊娠糖尿病、高血压等并发症。

过度增重可能增加难产风险，而增重不足可能导致胎儿发育迟缓。避免盲目节食或暴饮暴食，定期监测体重变化。若体重增长异常如短期内骤增或持续不增，需及时就医排查原因，如水肿、妊娠剧吐或内分泌问题。