Q瘦人喝什么茶发胖

2020-05-13

描述：

瘦人喝什么茶发胖

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝茶只会让瘦人更瘦。所以说喝茶起不到发胖的作用，如果想要胖一点的话，要在饮食中做出调理，吃一些高热量的食物，多吃一些高蛋白的食物。比如说多吃一些瘦肉、牛肉、羊肉、纯奶、鸡蛋、豆制品等，多吃富含有营养的食物。多进行体育运动。慢慢的就会改善体质。要注意饮食荤素搭配，这样就可以起到增肥的效果。但是避免司辛辣刺激性的食物。