Q白扁豆一天什么时候吃好

2020-07-28

描述：

白扁豆一天什么时候吃好

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

白扁豆一天在早晨吃好。因为白扁豆中含有丰富的蛋白质、葡萄糖、水苏糖、脂肪和钙等营养成分，适量的食用能起到开脾健胃、排毒利尿等作用，而人在早晨的时候吸收和消化能力最好，能更好的吸收、分解、消化白扁豆中的营养，因此白扁豆一天在早晨吃最好。建议在吃白扁豆少吃容易上火的食物，比如：橘子、香蕉、猕猴桃等，防止引发消化不良等症状。