Q花生油是不是容易发胖

2020-05-15

描述：

花生油是不是容易发胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适当的食用一些花生油一般是不会导致肥胖的情况发生的。因为油脂是人体必需的营养物质之一，不过因为花生油的热量比较高一些，所以如果摄入过多的花生油就有可能会引起肥胖的情况。所以建议减肥者在日常的生活中要清淡饮食，烹饪食物的过程里不要放太多的花生油，从而预防肥胖。并且减肥者要适当的调整饮食，避免摄入过多的热量。