Q记忆力下降怎么提高

2020-09-29

描述：

记忆力下降怎么提高

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

提高记忆力，首先应该要放松心情，保证良好的睡眠，保持活力。出现了记忆力衰退，首先不要惊慌，越惊慌会越影响睡眠，反而对记忆力提高没有好处，改善记忆力的方法，首先应该要保证良好的睡眠，因为睡眠不好会导致记忆力下降的比较严重，另外还应该要注意保持愉快的心情，在医生的指导下，可以使用一些营养神经增强细胞活力的药物来改善大脑功能，比如安神补脑液。