Q疲倦可以锻炼吗
男 24岁 2021-02-04
描述：
我最近一段时间上班特别累感觉很疲倦，听人说锻炼可以缓解疲倦，所以想问一下疲倦可以锻炼吗？
A
- 杜晓霞 中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答：
疲倦不可以锻炼。
如果患者身体疲倦的时候还进行锻炼，会使自己的身体处于恶性循环，影响人体的新陈代谢以及内分泌功能，从而使自己的内分泌紊乱。
建议患者在这时候需要进行充分的休息，晚上不要熬夜，保证足够的睡眠时间，在日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜水果，增加身体的维生素和微量元素，可以缓解症状，如果病情比较严重，建议及时到医院检查治疗。
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