Q减肥不忌口靠运动行吗

2020-05-18
描述:

减肥不忌口靠运动行吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥不忌口靠运动一般效果不是特别明显,因为大量的摄入脂肪或者是热量比较高的食物,可能会影响到减肥的效果,因此在运动减肥的同时还要忌口。在饮食上尽量少吃一些烧烤或者是火锅之类的食物,而且也要少喝一些含糖比较高的饮料,否则都有可能会导致身体出现过度肥胖的,身体过度肥胖很容易引起一系列的慢性疾病,比如高血压糖尿病

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