Q28岁记忆力严重下降怎么办

女 28岁 2019-03-09

描述：

我才刚刚28岁，已经有两个小孩了，但是我发现我最近记忆力下降的挺厉害的，忘事忘得比较的严重，东西也记不住，28岁记忆力下降怎么办？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

根据你提出的问题，因为你今年才28岁，年轻人出现记忆力下降的原因一般是由于精神压力过大，经常熬夜，脑部供血不足等因素引起的神经异常表现，通过补益气血，活血化瘀，营养神经等药物，综合调理身体。生理性因素：例如年龄，④病理性因素：例如年轻人患有贫血、甲状腺功能减低，。多吃有益智作用，增进神经系统活跃的食物，如大蒜，杏仁，核桃，全麦制品，糙米，植物种子，蔬菜油，三文鱼，生的葵花子等，多锻炼身体，放松精神就会好转。