Q没有食欲睡眠不好怎么办

女 27岁 2019-07-08

描述：

近来睡眠质量不好、比较差，没有食欲、胃口差，体重下降的厉害，感觉呼吸很紧促，这半个月头发掉的厉害，还人容易出油，一天前一洗头手一抓就这边把头发掉下来，没有食欲、胃口差睡眠质量不好、比较差怎么回事？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

失眠和噩梦与神经衰弱、自主神经功能障碍、精神压力、过度疲劳和肾虚等有关。它们也容易引起头晕、心悸、疲劳和无精打采。您可以服用镇静和神经调节药物，如谷维素、刺五加片等。适当的锻炼和规律的工作和休息有助于疾病的康复。不要喝酒精、茶和咖啡，以免刺激和加重疾病。睡眠不足会导致肌体的功能下降,内分泌混乱,当然也会没有食欲。睡眠可以消除疲劳，恢复体力、保护大脑，恢复精力、增强免疫力，康复机体、促进生长发育、延缓衰老，促进长寿等作用。