Q晚上睡觉磨牙要注意什么？

男 25岁 2019-07-22

描述：

晚上睡觉磨牙，有时会打呼噜，说梦话，而且睡得很死，请问该怎么办？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

晚上睡觉磨牙，对于一些成年人来说，需要考虑到以下几个原因。第一个，是最常见的也就是心理的因素。情绪紧张是磨牙症最常见的发病的因素，以至于引起胃肠道的疾病、口腔疾病，比如恐惧、愤怒、抵触以及情绪压抑发泄不出来，就会这些情绪就被隐藏在下意识中，通过磨牙的方式在晚上来表现出来。第二个，就是胃肠道的因素，有的人喜欢喝酒、喜欢吃辛辣性的食物，饮食又不规律，引起胃肠功能的紊乱，造成晚上睡觉的时候磨牙。第三个，、缺钙，引起肌肉酸痛和植物神经紊乱，从事精细工作的比如运动员，以及文字工作者以及钟表匠这些从事精细工作的职业，容易引起磨牙。