Q经期时可以泡脚吗

女 31岁 2019-07-27

描述：

这两天来月经了，听说经期时泡脚有好处，想知道经期时泡脚有什么好处？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

月经是指女性为了分娩出现的正常生理周期现象。每个女人都会来月经，月经来的时候，女性的身体也会产生各种的不适。容易出现四肢冰凉的情况，而且容易着凉感冒，对于这种情况，不妨泡泡脚，可以去除体内的寒气，消除疲劳提高睡眠质量，对治疗和预防感冒以及缓解经期时的疼痛有一定的作用。泡脚可以促进全身的血液循环，让经血的排出更加顺畅。泡脚的时间不宜太长，在15分钟左右就可以。女性在经期一定要注意身体的保暖，饮食要清淡避免辛辣刺激的食物。