Q西瓜子吃多了会不会上火

2020-07-25

描述：

西瓜子吃多了会不会上火

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

西瓜子吃多了是会上火的。首先，市面上的西瓜子都经过了加工，有着各种各样的口味，不仅添加剂多，而且西瓜子本身含有的热量也很高，吃多了是可以出现上火症状的。其次，西瓜子作为炒货，经过了翻炒的过程，水分丧失较多，吃多了就很容易有口干的表现，如果没有及时喝水的话也会发生上火。所以多建议在吃西瓜子时搭配一些新鲜的水果一同食用，不仅使营养更加均衡，也能避免上火的发生。