Q喝水放醋能减肥吗

2020-05-26

描述：

喝水放醋能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

单纯使用喝水放醋的方法是无法达到减肥作用的。醋具有软化血管、增强食欲、促进消化、降血压、降血脂的作用。在平时喝水的时候，适当的放入一些醋，可以有利于人体健康，减少心脑血管疾病的发作。但是喝水的时候加入醋，对于身体中脂肪的代谢是没有作用的，因此对于减肥来说，只通过这种方式是无法达到减肥作用的。对于想要减肥的人应增加平时的运动量，让体内的脂肪转化为热量代谢掉，这样才可以达到减肥的效果。