Q青春期月经不调该怎么办

2025-06-03

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

青春期月经不调是常见的生理现象，通常与激素水平波动有关，多数情况下可通过调整生活方式改善，若持续异常需就医排查病理因素。

青春期下丘脑-垂体-卵巢轴发育尚未成熟，容易导致月经周期不规律、经量过多或过少。短期失调可通过保持规律作息、均衡饮食如补充铁和维生素、适度运动来缓解。避免过度节食或精神压力，因体重骤变或焦虑会加重紊乱。若月经长期闭经、出血量大或伴随严重痛经，需警惕多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等，应及时检查性激素、B超等明确病因。

避免自行服用激素类药物，尤其不可滥用黄体酮催经。记录月经周期如使用经期APP有助于医生判断。痛经时可热敷或短期服用布洛芬，但持续性疼痛需排除子宫内膜异位症。若贫血如头晕、乏力需就医，必要时补铁治疗。