Q蒸苹果吃了便秘吗

女 32岁 2021-06-25

描述：

我每次在吃苹果的时候都喜欢将苹果蒸一下，但是我担心会引起便秘，蒸苹果吃了便秘吗？

医生回答：

蒸苹果吃了一般不会便秘。

蒸苹果味道鲜美，而且营养丰富，含有大量的维生素，并且富含各种矿物质，能够增加身体能量，并且可以起到增进食欲的效果，而且蒸苹果当中含有的粗纤维也比较丰富，能够促进肠胃蠕动，从而可以起到润肠通便的效果，因此吃蒸苹果不会导致便秘。

在日常生活中尽量不要食用容易上火的食物，以免出现便秘的现象。