Q怀孕中期睡不着应该怎么办

女 25岁 2019-07-13

描述：

由于这两天睡眠一直不是很好，而且有时会有一定的便秘腹胀，睡不着等现象出现，而且会有睡眠多梦易醒的问题，所以想问一下怀孕中期晚上睡不着应该怎么办？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

您好，一般来说孕中期的时间指的是怀孕十四周到怀孕二十七周末期间。但是如果随着早孕反映的逐渐消失，很多孕妇的食量应该是会明显的加大。怀孕中期的那段时间因为胎盘已经形成，这么说来的话胎儿相对进入了比较安全的阶段。应该注意合理的休息以此来保养气血，饮食方面的话应该吃的清淡，切记忌辛辣刺激的食物，还可以喝一些山药粥。怀孕期间身体会发生一些激素变化，会对睡眠造成一定影响，但是针对这一现象可以喝一些香油通便，也可以用一些比较好的药物来进行治疗。