Q晚上吃东西会胖吗

女 26岁 2020-04-10

描述：

我最近胃口很好。我晚上吃得很多，但怕我会发胖，晚上吃东西会胖吗？

医生回答：

这取决于你怎么吃，吃多少。如果吃的太油腻，吃太多，而且你又是那种容易发胖的人，可能就会发胖。一般不建议晚上吃东西，容易增加肠胃负担。但是有些人晚餐吃了很多，饭后立马就休息，这会使脂肪难以消耗，堆积在体内，从而加速肥胖。平时可以通过运动来减少体内脂肪含量，从而达到减肥效果。