Q对鼻窦炎有好处的运动有哪些

男 24岁 2019-01-23

描述：

天气一冷一热的，鼻子也常常不通，什么味儿都闻不到，还常常头痛。我想要问一下哪些运动对鼻窦炎好处？

: 鲁茂松耳鼻喉科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

鼻炎是鼻黏膜的炎症性疾病，因呼吸道感染。主要临床表现为鼻流脓涕、鼻塞、嗅觉下降、头面疼痛等。慢跑可以促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，有利于鼻腔通气和引流，长期坚持慢跑可增强体质，在一定程度上可以促进鼻窦炎的康复。由于大雾会带来低气压天气，容易发生非职业性一氧化碳中毒，空气中的雾气不流通，多含有许多化学有害物质，鼻炎患者的过敏性鼻炎容易复发。所以在大雾天却不适合这样。除了运动之外，用冷毛巾搓鼻子，多搓搓，加强鼻子对寒冷的耐受性，或者用鼻子吸冷水进去，憋一会儿在喷出来，多来几次，都是很好的方法！